Nora Ephron, autora de superventas, directora revolucionaria y persona extraordinaria en todos los sentidos, escribió una vez en su irónico libro de 2006 «Me siento mal por mi cuello»: «Puedes maquillarte la cara, ponerte corrector bajo los ojos y pintarte el pelo, puedes inyectarte colágeno, Botox y Restylane en las arrugas, pero si no te operas, no hay nada que puedas hacer con el cuello». El cuello nos delata. Nuestras caras son mentiras y nuestros cuellos son la verdad».
Ephron tenía razón, sobre todo en lo que respecta a la táctica de identificación de la edad que es nuestro cuello. Pero en los años transcurridos desde que Ephron escribió esas palabras, hemos tenido un montón de avances en los tratamientos del cuello para la flacidez de la piel, a través de lociones, dispositivos electrónicos y procedimientos clínicos, pero también algunos enormes contratiempos en forma de «cuello tecnológico» debido a nuestra obsesión con la tecnología y los teléfonos.
Es de esperar que Ephron se sintiera inspirada (y quizá un poco horrorizada) por todas las opciones que existen para ayudarnos a sentirnos un poco menos mal por la flacidez y las arrugas de la piel del cuello. Desde herramientas caseras hasta lociones perfeccionadas en laboratorio y tratamientos en consulta, aquí tienes todo lo que sabemos sobre la mejor forma de tensar la piel del cuello.
¿Cuáles son las causas de la flacidez de la piel del cuello?
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«En el mundo de hoy, usamos mucho el cuello... Creo que es la parte del cuerpo que más trabaja (a menudo en exceso)», dice la acupuntora, herborista china y fundadora de Treatment by Lanshin, Sandra Lanshin Chiu. Desde el nuevo fenómeno conocido como «cuello tecnológico» hasta la mala postura general, nuestros cuellos no están hechos para ser utilizados -o sobreutilizados- como lo hacemos todos los días. He aquí todas las formas en que accidentalmente sometemos a nuestro cuello a un esfuerzo excesivo y los tratamientos correspondientes para tensar la piel del cuello. Postura ¿Cómo puede afectar tu postura a las arrugas y líneas de expresión del cuello? Piensa con qué frecuencia estás encorvado sobre el teléfono, el ordenador o el escritorio. Muchas, ¿verdad? Incluso cuando no estamos trabajando, el cuello y la cabeza pasan mucho tiempo inclinados hacia delante», dice Chiu. Ahora multiplícalo por años. Y como pasamos tanto tiempo con la cabeza hacia delante y haciendo fuerza, los músculos del cuello tienen que trabajar muy fuerte. «Una consecuencia es que la piel se arruga con mucha frecuencia en el lugar de la flexión. Con el tiempo, ese pliegue dará lugar a líneas o arrugas más profundas y fijas». Una gran parte de las recomendaciones de Chiu para el cuidado del cuello se centra en mejorar la postura, porque considera que es una de las causas fundamentales de las arrugas del cuello. «Si puedes mantener un cuello algo relajado con una buena postura, tendrá un impacto positivo en la salud de tu cuello y, por tanto, en el aspecto de tu piel», afirma. Ajusta tu escritorio Haz que tu escritorio se adapte a ti perfeccionándolo para que adoptes la mejor postura posible. «Para muchas personas, eso significa elevar el monitor del ordenador o el portátil a la altura de los ojos, de modo que el cuello no tenga que encorvarse hacia delante para ver la pantalla», dice Chiu. Chiu también sugiere hacer descansos regulares para recordar al cuerpo que encorvarse no es normal. «Prueba a programar un temporizador (lo ideal sería cada 30 minutos, si es posible) para recordarte que tienes que levantar la vista, mover un poco el cuello y los hombros, y tal vez hacer algunos estiramientos suaves», dice. Ajusta tu mano
Las arrugas causadas por el «cuello tecnológico» no son sólo cosa de la vejez. « Veo un repunte en los jóvenes con un cuello y una mandíbula absolutamente relacionados con mirar constantemente hacia abajo a teléfonos y ordenadores portátiles», dice la esteticista eléctrica de celebridades y fundadora de ZIIP Beauty, Melanie Simon. «La continua mirada hacia abajo arruga el cuello y empieza a tener un efecto duradero». Los expertos coinciden en que es fundamental sostener el teléfono a la altura de los ojos en lugar de mirar hacia abajo. «Evitar el excesivo arrugamiento muscular (evitando mirar hacia abajo) previene el arrugamiento horizontal», afirma. Simon ha notado personalmente una gran diferencia en el envejecimiento de su cuello con sólo mantener el teléfono y el portátil a la altura de los ojos. Entrenador postural A la hora de la verdad (o simplemente por curiosidad), trae refuerzos en forma de «dispositivo de entrenamiento». Algunos dispositivos de entrenamiento postural se colocan en la parte superior de la columna vertebral y vibran suavemente para recordar o «corregir» la postura. «Un poco de reeducación corporal hace mucho», dice Chiu. |
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Si quieres mejorar tu rutina para el cuello, lo mejor es añadir una herramienta o dispositivo facial para renovar y reafirmar la piel del cuello. Ya sean antiguos (como el Gua Sha) o de alta tecnología (como los tratamientos con microcorrientes), aquí tienes algunos de los que te recomendamos.
ZIIP HALO
Si te gusta la idea de tensar la piel del cuello y los tratamientos para el cuello arrugado, pero quieres añadirle un toque de alta tecnología del siglo XXI, utiliza un dispositivo electrónico como ZIIP HALO. Utilizando nanocorriente y microcorriente, ZIIP HALO promueve la producción de colágeno y elastina, dos cosas muy útiles en los tratamientos para el envejecimiento del cuello. Son muy caros, pero si se utilizan de forma constante, un dispositivo de nanocorriente puede reproducir los resultados de estiramiento de los tratamientos en el consultorio en tan sólo unas semanas.
«La mejor forma de proteger el cuello es trabajar la zona de debajo de la oreja, la línea de la mandíbula y todo el rostro hasta la línea del pelo en los puntos más alejados de la cara», dice Simon. «Los tratamientos ZIIP que recomiendo para esto son el Energize, el Lymph & Lift y el Instant Gratification. Tensan la piel alrededor de la cara, lo que a su vez tiene un efecto directo en el cuello.»
ZIIP HALO Dispositivo de Microcorriente Facial, 399€
Gua Sha
La popularidad de Gua Sha ha aumentado exponencialmente en los últimos tiempos, así que se podría suponer que es un invento bastante nuevo, pero Gua Sha es en realidad una técnica antigua y formal de la medicina china. Tiene una plétora de beneficios, incluyendo la liberación de la tensión muscular, el contorneo facial, y, sí, la reducción de líneas finas y arrugas. «El Gua Sha facial y el masaje son útiles para mantener flexibles los músculos del cuello y favorecer la circulación (esto también ayuda a mantener un «brillo» saludable)», dice Chiu.
Chiu tiene un vídeo muy detallado, paso a paso, de 15 minutos de duración, que te guía sobre cómo hacer Gua Sha en el cuello. Utilizar una rutina de Gua Sha de forma sistemática puede ayudar enormemente a aliviar el dolor y la tensión del cuello, así como la elasticidad y la resistencia de la piel. Gua Sha para el cuello puede ser un tratamiento eficaz para las arrugas del cuello y la papada, ya que tonifica y levanta los músculos del cuello, al tiempo que estimula la circulación sanguínea. En el vídeo de Chiu aprenderás a aplicar Gua Sha en el cuello.
Lanshin Intro Gua Sha Jade Herramienta Facial, 34€
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La esteticista, Czech, es famosa por ser una defensora a ultranza del cuidado de la piel que empieza en los pezones y termina en el nacimiento del pelo. «Trata el cuello y el escote exactamente igual que tratas el rostro durante tu rutina de cuidado de la piel nocturna y diurna, incluyendo productos y masajes, y trátalo de la misma forma que tratas el cuerpo, para que reciba un tratamiento doble», afirma. Aunque la mayoría de los productos para el cuidado de la piel aportan la hidratación necesaria, los productos específicos para el cuello y el escote pueden ayudar a reducir y mejorar la pigmentación, las líneas de expresión y la textura de la piel. Aquí tienes algunos de nuestros favoritos. Tratamiento de alto rendimiento para cuello y escote Macrene Actives A menudo, «belleza pura» es sinónimo de resultados poco eficaces, pero eso no podría estar más lejos de la realidad con Macrene Actives. Diseñada por la Dra. Macrene (cuyos elogios son casi tan largos como este artículo), esta línea hiper-limpia fue creada para replicar los resultados que se obtienen con los láseres e inyectables en su consulta. La tres veces licenciada en Harvard ha seleccionado y embotellado activos naturales superestrella (muchos proceden de su granja del norte del estado de Nueva York) que reparan los daños a nivel del ADN, y cuando este suero de tratamiento se utiliza dos veces al día, puede ayudar rápidamente a tensar la piel del cuello, reducir los signos del envejecimiento y la textura de la piel, así como la pigmentación. StriVectin TL Crema Tensora Avanzada para el Cuello PLUS Esta apreciada crema tensora para el cuello acaba de recibir una revolucionaria actualización, gracias a un trío de extractos que ayudan a reducir el aspecto de decoloración común en la piel envejecida. Pero no te preocupes, sigue teniendo el NIA-114TM patentado, una forma optimizada de Niacina (también conocida como Vitamina B3), que refuerza la barrera cutánea para evitar la pérdida de hidratación. Consejo extra de Czech con todas las cremas para el cuello que utilices: Masajear el producto en el escote y el cuello con movimientos ascendentes, lo que acelera la circulación y aporta más oxígeno a los tejidos. Protector solar en barra Supergoop Glow FPS 50, 25€ Ya lo has oído una y otra vez, así que permítenos repetirlo una vez más para los más rezagados: ¡FPS! Es indiscutiblemente el producto más importante de tu régimen facial, y lo mismo vale para el cuello. «Aunque solemos usar protección solar y sombreros para proteger la cara, el cuello es una zona que se expone mucho al sol y se daña», dice el Dr. Macrene. Esta opción de Supergoop es maravillosamente hidratante y fácil de usar. Sólo tienes que aplicar la barra en la cara, el cuello y el escote y masajear.
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